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  • 辟謠|心肌炎只有感冒后才會得？
    辟謠|心肌炎只有感冒后才會得？
    • 這是一種常見的誤區(qū)。心肌炎是心肌發(fā)生炎癥性損傷的一類疾病，病因并不局限于感冒或上呼吸道感染。在臨床上，確實(shí)有高達(dá)八成的心肌炎患者在發(fā)病前會出現(xiàn)類似感冒或胃腸道感染的前驅(qū)癥狀，如發(fā)熱、咽痛、咳嗽、腹瀉等，這讓很多人誤以為“只有感冒后才會得心肌炎”。但實(shí)際上，病毒只是最常見的誘因之一。研究顯示，心肌炎可以由多種病因觸發(fā)，包括：病毒感染：如柯薩奇病毒、腺病毒、B19細(xì)小病毒、流感病毒，以及近年來備受關(guān)注的SARS-CoV-2。它們可直接損傷心肌細(xì)胞，或通過免疫反應(yīng)導(dǎo)致炎癥。細(xì)菌、寄生蟲與真菌：例如萊姆病螺旋體、
    • 蔣永源 2025-12-23
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  • 感染幽門螺桿菌 如何足療程正確用藥
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  • 流感特效藥怎么吃才有效
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  • 水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅？
    水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅？
    • 這種說法是常見誤區(qū)。之所以說“水果早上吃是金，中午是銀，晚上是銅”，理由是說早上吃水果最容易吸收，而晚上吃水果吸收最差。事實(shí)上，人體的消化吸收能力和進(jìn)食的時(shí)間并沒有多大關(guān)系。消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動的能力有關(guān)，進(jìn)食以后，健康人的消化系統(tǒng)都會分泌消化液、增強(qiáng)蠕動來促進(jìn)消化吸收，這些與進(jìn)食的餐次并沒有很直接的聯(lián)系，與年齡有一定關(guān)系，通常老年人的消化液分泌會減少、消化功能會減退。因此，不管是早上還是晚上，消化系統(tǒng)對水果的吸收沒有本質(zhì)區(qū)別?！吨袊用裆攀持改希?022）》建議，每天吃200~
    • 阮光鋒 2025-12-22
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  • 辟謠|多吃堿性食物瘦得快是真的嗎？
    辟謠|多吃堿性食物瘦得快是真的嗎？
    • 近日，網(wǎng)上流傳“多吃堿性食物瘦得快”的說法，引發(fā)不少網(wǎng)友效仿，這是真的嗎？圖片來源：視覺中國科信食品與健康信息交流中心副主任、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會委員阮光鋒表示，食物的酸堿性并非依據(jù)口感或pH值劃分，而是依據(jù)其在人體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的物質(zhì)殘留來劃分。一般來說，肉、蛋等高蛋白食物和米、面等高淀粉食物中含有較多硫、磷等元素，代謝后易生成酸性物質(zhì)，因此屬于酸性食物；蔬菜、水果、奶等食物中含較多鉀、鈣等礦物質(zhì)，代謝產(chǎn)物偏堿性，因此被歸為堿性食物。阮光鋒指出，網(wǎng)上很多關(guān)于酸性食物或堿性食物的“危害”或“功效”的說
    • 朱曉倩 2025-12-22
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  • 市場監(jiān)管總局發(fā)布居民水電氣表計(jì)量管理典型做法
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  • 甜食竟然會損害你的視力
    甜食竟然會損害你的視力
    • 近日，話題“每一個近視眼都該控糖了”引發(fā)熱議。甜食攝入過多會損害視力，原因有三：一是干擾食欲致缺鈣，鞏膜彈性下降誘發(fā)近視；二是糖分代謝消耗維生素B1，影響視神經(jīng)功能；三是引發(fā)糖脂代謝異常，導(dǎo)致晶狀體變形，屈光度改變。航空總醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師汪春暉提醒，長期高糖飲食還可能加重干眼癥、白內(nèi)障及糖尿病性視網(wǎng)膜病變。世界衛(wèi)生組織建議，游離糖攝入應(yīng)控制在每日總能量的10%以下。
    • 陸越 2025-12-16
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  • 橙子里的“小橙子”有激素不能吃嗎？
    橙子里的“小橙子”有激素不能吃嗎？
    • 策劃制作出品食安中國 科學(xué)辟謠審核阮光鋒 科信食品與健康信息交流中心副主任 中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會委員顧壘 中國科學(xué)院植物學(xué)博士 首都師范大學(xué)副教授責(zé)任編輯：劉紅丹
    • 2025-12-16
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  • 炸東西的油可以反復(fù)用嗎？
    炸東西的油可以反復(fù)用嗎？
    • 策劃制作出品食安中國 科學(xué)辟謠審核阮光鋒 科信食品與健康信息交流中心副主任 中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會委員顧壘 中科院植物學(xué)博士 首都師范大學(xué)副教授責(zé)任編輯：劉紅丹
    • 2025-12-16
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  • 辟謠|黑了的香蕉、出現(xiàn)結(jié)晶的蜂蜜都不能吃了？
    辟謠|黑了的香蕉、出現(xiàn)結(jié)晶的蜂蜜都不能吃了？
    • 日常生活中，我們經(jīng)常會遇到一些看著不太行的食物。世界衛(wèi)生組織在《五要點(diǎn)保證食品安全》中提醒：注意保質(zhì)期，更要留意外觀和氣味變化，不吃明顯變質(zhì)、發(fā)霉、有異味的食物。在做到這些前提下，“長得不好看”并不等于“已經(jīng)壞了”。香蕉皮發(fā)黑：看著丑，其實(shí)更香甜香蕉成熟時(shí)，果皮葉綠素會分解，酚類在多酚氧化酶作用下褐變，形成黑斑，這是正常成熟過程，而不是“壞了”。一般來說，只要果皮只是局部發(fā)黑或有小黑點(diǎn)，沒有大面積軟爛、滲液；剝開后果肉顏色正常、無霉點(diǎn)和黑褐色腐敗斑塊；聞起來沒有刺鼻酒味或酸敗味，口感柔軟不黏糊、無異味，就
    • 2025-12-15
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  • 辟謠|超市大米不生蟲是添加了防腐劑嗎？
    辟謠|超市大米不生蟲是添加了防腐劑嗎？
    • 為啥自家存放的大米容易生蟲，而超市售賣的大米卻很少見到米蟲蹤跡。是因?yàn)槌写竺滋砑恿朔栏瘎﹩幔拷?，江蘇省消保委表示，其實(shí)這是一種常見誤區(qū)。一、日常生活中，暴曬大米能清除蟲子嗎？答：治標(biāo)不治本。陽光雖能殺死成蟲，卻無法消滅隱藏在米粒內(nèi)部的蟲卵，一旦環(huán)境溫度升高，蟲卵很快就會孵化出新的米蟲。更值得注意的是，暴曬會快速抽干大米中的水分，導(dǎo)致米粒開裂，不僅會流失大米本身的自然香味，還可能出現(xiàn)“米味變陳”的情況，影響食用體驗(yàn)。二、超市大米不生蟲是添加了防腐劑嗎？答：超市大米少生蟲與防腐劑無關(guān)，而是現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)、現(xiàn)
    • 薛晶晶 2025-12-14
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  • 健康問答|加濕器使用不當(dāng)，也可能成為“健康殺手”嗎？
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  • 哪些食物容易嗆到孩子和老人？
    哪些食物容易嗆到孩子和老人？
    • 食物嗆入氣管多發(fā)生于老人和三歲以下的孩子，這是為什么呢？對于孩子來說，由于咽喉的防御功能尚未完全發(fā)育，咀嚼能力不足，在玩耍、笑、說話時(shí)，容易將食物嗆入氣管，若異物較大或嗆入較深，可能導(dǎo)致窒息等危險(xiǎn)。而老人的身體機(jī)能逐漸衰退，咽喉防御功能也隨之下降。那么，哪些食物容易引起窒息危險(xiǎn)呢？果凍：果凍容易被吸到氣管里或整個吞下。家長在喂食前應(yīng)將其切成小塊，避免幼兒自己吸食。堅(jiān)果：開心果、杏仁、核桃、花生、瓜子等堅(jiān)果因果仁較硬，對于幼兒和老人來說，不易嚼碎且易留下碎渣，在吸氣、大笑或說話時(shí)，這些殘?jiān)菀妆晃霘夤芤l(fā)
    • 劉博 2025-12-12
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  • 全家防流感 這兩個細(xì)節(jié)比戴口罩還關(guān)鍵
    全家防流感 這兩個細(xì)節(jié)比戴口罩還關(guān)鍵
    • 全家防流感 這兩個細(xì)節(jié)比戴口罩還關(guān)鍵責(zé)任編輯：李旸
    • 2025-12-12
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  • 辟謠|控糖別盲目！這三個誤區(qū)千萬要避開
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  • 健康問答|如何恰當(dāng)使用抗病毒藥物？
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  • 膽固醇含量為零的植物油，更健康？
    膽固醇含量為零的植物油，更健康？
    • 這是一個常見的誤區(qū)，所有植物油都不含膽固醇。膽固醇是一種類脂，廣泛存在于人體當(dāng)中，不溶于水，是形成膽酸、構(gòu)成細(xì)胞膜以及合成激素等不可缺少的重要物質(zhì)。近些年，由于高血壓、高血脂等慢性病的群體進(jìn)一步增多，“膽固醇”變成了可怕的字眼。很多商品為了吸引顧客，都會打上“不含膽固醇”的宣傳標(biāo)簽，尤其是植物油，很多食品標(biāo)簽上就標(biāo)有“膽固醇含量0”，這讓很多人誤以為這樣的植物油更健康。事實(shí)上，膽固醇和植物油本就完全不相干，換句話說，所有的植物油本就不含有膽固醇。自然界中的膽固醇主要存在于動物性食物中，植物中很少含有，比如
    • 豆丁 2025-12-08
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