lumbar vertebra

定義：上承胸椎，下接骸椎，由5塊不規(guī)則骨組成。椎體粗壯，橫斷面呈腎形。椎孔呈卵圓形或三角形。上、下關(guān)節(jié)突粗大，上、下關(guān)節(jié)突的關(guān)節(jié)面近矢狀位。棘突寬而短，為板狀，呈矢狀方向平伸向后。

學(xué)科：人體解剖學(xué)_運(yùn)動系統(tǒng)_中軸骨

相關(guān)名詞：椎間盤 腰肌勞損 脊柱側(cè)彎

圖片來源：視覺中國

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腰椎是人體脊柱的一部分，是由多個部分組成的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，每個腰椎由椎體、椎弓、椎突、神經(jīng)孔、棘突和椎間盤組成。

腰椎具有非常重要的生理功能，它的健康狀態(tài)對人體的活動能力、生活質(zhì)量以及整個身體的健康都具有非常重要的影響。腰椎的主要作用是支撐人體重量、維持身體的平衡，并提供一定程度的靈活運(yùn)動機(jī)能，以便進(jìn)行正常的日常活動和體育鍛煉。此外，腰椎還是神經(jīng)根從脊髓出來連接下肢的關(guān)鍵位置。在支撐身體重量方面，腰椎具有較大的橫斷面積和厚實(shí)的椎體，能夠承受較大的負(fù)荷，使上半身重量得到均勻分布，保證人體不會垮塌或彎曲過度。在運(yùn)動機(jī)能方面，腰椎能夠做左右旋轉(zhuǎn)、屈曲、伸展等多方向的運(yùn)動，使我們能夠進(jìn)行各種日?；顒?。

腰椎疾病是指影響腰椎或與腰椎有關(guān)的病癥，常見的腰椎疾病包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、脊柱側(cè)彎和骨質(zhì)增生等。腰椎間盤突出是指椎間盤內(nèi)部物質(zhì)壓迫到神經(jīng)根或脊髓的情況，癥狀包括下肢疼痛、麻木和肌肉無力等。腰椎管狹窄是指椎管內(nèi)徑狹窄導(dǎo)致神經(jīng)根受壓損傷，癥狀包括腰痛、下肢疼痛、肌肉無力、膀胱和直腸功能紊亂等。腰肌勞損是指由于長期不適當(dāng)?shù)捏w位或姿勢引起的腰背部肌肉勞損，會導(dǎo)致腰痛或僵硬等癥狀。脊柱側(cè)彎是脊柱沿水平面或垂直面向側(cè)彎，導(dǎo)致腰痛、肌肉疲勞以及肩膀或臀部不對稱等異位癥狀。骨質(zhì)增生是指脊椎和關(guān)節(jié)周圍的骨頭增生，導(dǎo)致腰痛和運(yùn)動受限等問題。以上這些疾病在嚴(yán)重時都會影響到日常生活和工作，應(yīng)及早診治并選擇合理的治療方案。預(yù)防腰椎疾病的方法包括保持良好的姿勢、加強(qiáng)腰背部的鍛煉、避免長時間坐臥以及控制體重等。如果出現(xiàn)腰痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診治。

（延伸閱讀作者：東北師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院 張夢珊博士）

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