蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要組成部分。《中國(guó)居民膳食指南(2022)》推薦每天吃全谷物和雜豆類食物50~150克,相當(dāng)于一天谷物的1/4~1/3。那么,什么是全谷物?如何挑選全谷物食品?
責(zé)任編輯:胡惠雯
手機(jī)訪問(wèn)