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生姜在生活中很常見(jiàn)，它不僅可以食用，也是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛，性溫，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的作用。除了內(nèi)服，把生姜貼在肚臍上也有很多妙用。
肚臍是神闕穴所在之處，此穴屬任脈，當(dāng)元神之門戶，故有回陽(yáng)救逆、開(kāi)竅蘇厥之功效。加之神闕穴位于腹之中部，下焦之樞紐，近胃與大小腸，所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉，常用于治療腹瀉、腹痛、脫肛等癥。預(yù)防保健時(shí)可僅以姜片貼敷，簡(jiǎn)便易行。
改善暈車不適
很多人有暈車的苦惱，如果想要減輕暈車癥狀，不妨把生姜貼在肚臍上。因?yàn)樯梢云鸬芥?zhèn)定和止吐的作用，是一種不錯(cuò)的止吐藥物。
改善腸道功能
飲食不規(guī)律的人容易胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便溏等癥狀。用生姜貼肚臍能夠緩解腹部不適。
此外，小兒感冒、腹瀉時(shí)，如服藥不配合，也可在醫(yī)師指導(dǎo)下用生姜配合其他藥物貼敷臍部。
改善虛寒體質(zhì)
在冬季，陽(yáng)虛體質(zhì)人群常常覺(jué)得手足冰冷，尤其是有些女性朋友還常伴有痛經(jīng)等癥狀。生姜具有良好的祛寒功效，用生姜貼敷肚臍對(duì)緩解虛寒癥狀有較好作用。也可用生姜煮水泡腳，有利于改善血液循環(huán)。
提高睡眠質(zhì)量
睡眠不好的人群可在晚上睡覺(jué)前把生姜片直接貼在肚臍，對(duì)放松身體、緩解疲勞有較好效果，能夠促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量。（作者單位：河北省唐山市中醫(yī)醫(yī)院）
責(zé)任編輯：任全慧
