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辟謠 | 多喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎？
科學(xué)辟謠平臺(tái)2023-01-05喝牛奶真的可以長(zhǎng)高嗎？鈣在骨骼的生長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮重要作用，缺鈣也會(huì)影響身高的生長(zhǎng)。牛奶能提供人體生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被稱為“自熱界最完美的食物”，牛奶是補(bǔ)鈣的黃金來(lái)源。要想長(zhǎng)高，應(yīng)合理地補(bǔ)充牛奶，另外還需要均衡的營(yíng)養(yǎng)、良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
