一般來說，兒童在身體快速生長時(shí)期對(duì)營養(yǎng)需求更高，若未能及時(shí)補(bǔ)充，易發(fā)生貧血，因此出生后第一年和青春期是容易罹患貧血的兩個(gè)年齡段。

那么，怎樣預(yù)防孩子罹患貧血？對(duì)于貧血的孩子，又該如何干預(yù)和治療？今天就來為大家說說關(guān)于兒童貧血，你需要知道的那些事兒。

什么是貧血？

貧血意味著體內(nèi)沒有足夠的紅細(xì)胞。紅細(xì)胞中充滿了血紅蛋白，這是一種特殊的蛋白，可以將氧氣運(yùn)送到身體需要的地方。肌肉和器官中的細(xì)胞需要氧氣才能存活，因此紅細(xì)胞數(shù)量減少會(huì)使氧氣輸送減少，從而出現(xiàn)一系列癥狀。

出現(xiàn)下面情況，可能會(huì)發(fā)生貧血：

1.不能產(chǎn)生足夠的紅細(xì)胞，如果飲食中沒有足夠的鐵或其他營養(yǎng)素，就會(huì)發(fā)生這種情況（例如缺鐵性貧血）。

2.紅細(xì)胞破壞過多，這種類型的貧血通常發(fā)生在兒童有潛在疾病或遺傳了紅細(xì)胞缺陷（如鐮狀細(xì)胞性貧血）時(shí)。

3.失血導(dǎo)致紅細(xì)胞丟失，可能是明顯的失血，如大量月經(jīng)；或長期輕度失血，如反復(fù)黑便。

貧血的常見癥狀和體征是什么？

1.皮膚蒼白或灰黃；

2.臉頰和嘴唇蒼白；

3.眼瞼或甲床的顏色不是正常的粉紅色；

4.容易激怒；

5.輕度虛弱；

6.容易疲勞，頻繁打盹；

7.發(fā)生紅細(xì)胞破壞的孩子可能會(huì)出現(xiàn)黃疸（皮膚或眼睛發(fā)黃），并有黑茶色或深棕色尿液。

患有嚴(yán)重貧血的兒童可能有以下癥狀和體征：

1.呼吸急促；

2.心率增快；

3.手足腫脹；

4.頭痛；

5.頭暈、暈厥。

當(dāng)孩子吃特殊的“食物”時(shí)，家長需要警惕：

由于血液中鐵含量過低導(dǎo)致貧血的兒童可能會(huì)吃一些奇怪的非食用物品，比如冰、泥土、黏土、紙張、紙板和玉米淀粉，這種行為被稱為異食癖。異食癖通常發(fā)生在缺鐵的兒童身上，并可能導(dǎo)致便秘。一般來說，鐵劑補(bǔ)充治療后異食癖的情況會(huì)停止。

如果孩子出現(xiàn)以下癥狀或體征，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)：

即使是低程度的貧血也會(huì)影響孩子的精力、注意力和學(xué)習(xí)能力。慢性缺鐵性貧血可以導(dǎo)致長期、永久的發(fā)育障礙。在大多數(shù)情況下，一個(gè)簡單的血常規(guī)就能診斷貧血。

該怎樣預(yù)防孩子發(fā)生貧血？

缺鐵性貧血以及其他營養(yǎng)性貧血可以通過均衡飲食來預(yù)防。以下是預(yù)防營養(yǎng)性貧血的方法：

1.孩子12月齡之前不建議喝牛奶。如果孩子是母乳喂養(yǎng)，寶寶至少在4月齡以前有足夠的鐵供應(yīng)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒在4月齡時(shí)應(yīng)補(bǔ)充鐵，直到他們可以攝取足夠的含鐵豐富的輔食（比如紅肉或富含鐵的谷物）。如果孩子是配方奶喂養(yǎng)，建議使用含鐵的配方奶。鐵含量低的配方奶粉可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，不宜使用。

2.12月齡后每天飲用全脂牛奶的量不宜超過2杯。牛奶的鐵含量較低，且易有飽腹感，這會(huì)減少他們對(duì)其他富含鐵食物的攝入。

3.大齡兒童宜攝入營養(yǎng)均衡的含鐵飲食。許多谷物和麥片制品中都添加了鐵。其他富含鐵的來源包括紅肉、蛋黃、土豆、西紅柿、豆類、蜂蜜和葡萄干等。

4.鼓勵(lì)孩子多吃柑橘以及其他富含維生素C的水果來提高身體對(duì)鐵的吸收。雖然綠色蔬菜含有大量鐵，但許多蔬菜中的鐵是以身體不易吸收的方式存在，而維生素C可以促進(jìn)鐵吸收。

如果孩子有遺傳性紅細(xì)胞缺陷，該如何處理？

建議至兒童血液專科就診，根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療。

如果孩子表現(xiàn)出貧血的癥狀或體征，建議就診并完善相關(guān)檢查。同時(shí)確認(rèn)家族中是否有人存在貧血或容易出血的病史。通過適當(dāng)?shù)闹委?，孩子的貧血一般?huì)很快改善。

責(zé)任編輯：李旸