1.麥芽山楂茶：消食

炒麥芽10克，山楂10片，熱水沖泡飲用。

山楂和炒麥芽都有助消化的作用，但是它們側(cè)重點(diǎn)不同。山楂可以消肉食之積，炒麥芽可以消米面之積。如果進(jìn)食肉類或者米面類過多，會出現(xiàn)腹脹等消化不良的癥狀。這時(shí)候來一杯麥芽山楂茶，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2.佛手普洱茶：暖胃

佛手片5克，普洱熟茶2克，熱水沖泡飲用。

佛手具有理氣和胃的作用，普洱熟茶具有溫胃散寒的作用。對于平時(shí)腹部怕冷的人群來說，晨起喝上一杯佛手普洱茶，可以開啟心情愉悅、能量滿滿的一天。

3.肉桂玫瑰紅茶：御寒

肉桂3克，玫瑰花3至5朵，大棗2至3顆，紅茶2至3克，熱水沖泡飲用。

肉桂有補(bǔ)火助陽、溫經(jīng)通脈、散寒止痛的作用；玫瑰花不僅芳香怡人，還能疏肝、理氣、解郁，對于緩解焦慮、抑郁的情緒有很好的作用；紅茶甘溫，可以溫補(bǔ)陽氣。

很多人有手腳冰涼的癥狀，陽虛體質(zhì)的人表現(xiàn)更為明顯。這時(shí)候來一杯肉桂玫瑰紅茶，可以溫經(jīng)通絡(luò)，改善四肢末梢血液循環(huán)，讓手腳暖起來。

4.雪梨烏龍茶：潤肺

準(zhǔn)備雪梨1個(gè)，烏龍茶3克，冰糖5克，檸檬半個(gè)。將雪梨去皮、去核、切塊，然后和冰糖一起熬煮20分鐘，用煮好的雪梨湯沖泡烏龍茶，再滴上幾滴檸檬汁。

烏龍茶屬半發(fā)酵茶，在口感上既有綠茶的清香，又有紅茶的醇厚，不寒不熱、溫?zé)徇m中，具有潤喉、生津的作用。我國北方室內(nèi)干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咽干舌燥、嘴唇干裂的癥狀。這時(shí)就可以泡上一杯雪梨烏龍茶，滋陰潤燥。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪的消化分解有一定促進(jìn)作用，對于假期吃得好又怕“貼膘”的人來說，烏龍茶是一款不錯(cuò)的飲品。

5.天麻杜仲茶：補(bǔ)肝腎

天麻6克，杜仲6克，女貞子6克，炙甘草2克，水煎代茶飲。

天麻味甘，性平，有止痙、平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)的作用。杜仲味甘，性溫，可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。女貞子味甘微苦，性涼，可以滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)。三味藥材搭配飲用對于肝腎不足、肝陽上亢引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！㈩^痛等癥狀有一定緩解作用。

6.酸棗龍眼茶：助眠

酸棗仁10克，龍眼5粒，熱水沖泡飲用。

這款茶可以養(yǎng)心安神，幫助容易失眠的人安然進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

封慧提醒，不同的茶有不同的作用，要根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀選擇適合的茶。需要注意的是，平時(shí)容易泛酸的人群應(yīng)盡量少喝咖啡因含量較高的茶，喝茶時(shí)茶葉不可放太多，因?yàn)闈獠枞菀状碳の杆岱置?，反而加重泛酸癥狀。此外，要等茶水溫?zé)岵粻C嘴再喝。（現(xiàn)代快報(bào)記者梅書華 通訊員張鑫）

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