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  • 藿香正氣制劑勿亂用
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  • 你的腸道還好嗎？
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  • 孩子們放假了，“暑期安全指南”請(qǐng)查收
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  • 3件事易誘發(fā)近視，家長需關(guān)注
    3件事易誘發(fā)近視，家長需關(guān)注
    • 戶外活動(dòng)時(shí)間不夠增加戶外活動(dòng)時(shí)間是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。戶外活動(dòng)預(yù)防近視主要與多巴胺有關(guān)。室外較高的光照水平會(huì)促進(jìn)眼睛釋放更多的多巴胺，延緩眼軸增長，從而起到預(yù)防近視的作用。此外，戶外的強(qiáng)光照射會(huì)使瞳孔縮小、景深加深、模糊減少，這也可能對(duì)預(yù)防近視起到了作用。建議孩子每天戶外活動(dòng)時(shí)間累計(jì)不少于2小時(shí)，每周累計(jì)不少于14小時(shí)。臺(tái)燈使
    • 2024-07-17
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  • 辟謠|食品過行包安檢儀會(huì)不會(huì)有輻射殘留？解答來了
    辟謠|食品過行包安檢儀會(huì)不會(huì)有輻射殘留？解答來了
    • 在日常生活中，為了大家的出行安全，人們?nèi)C(jī)場(chǎng)、客運(yùn)站、火車站、地鐵等公共場(chǎng)所，都要通過行包安檢儀進(jìn)行安檢，來檢查我們的行李中是否攜帶違禁或危險(xiǎn)物品。行包安檢儀的工作原理是什么？安檢過程中對(duì)公眾有沒有危害？食品進(jìn)入安檢儀會(huì)不會(huì)有輻射殘留？讓我們一探究竟。什么是行包安檢儀？X射線行包檢查系統(tǒng)簡稱行包安檢儀，是借助于輸送帶，將被檢查行李送入X
    • 2024-07-15
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  • 健康問答|中醫(yī)怎么看待喝冷飲、吹空調(diào)等消暑方法？
    • 2024-07-14
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  • 糯米不好消化是真的嗎？
    糯米不好消化是真的嗎？
    • 不完全正確。比如溫?zé)岬聂兆颖让罪堖€好消化，但涼粽子確實(shí)難消化。圖片來源：視覺中國粽子的主要原料是糯米。跟大米相比，糯米主要為支鏈淀粉，大米主要為直鏈淀粉。直鏈淀粉分子結(jié)構(gòu)是束狀結(jié)構(gòu)，像一根“繩子”，要想消化它，需要淀粉酶把它“剪切”成一段一段的，所以比較難消化。而支鏈淀粉分子結(jié)構(gòu)是樹杈結(jié)構(gòu)，很松散，淀粉酶處理起來比較簡單，也容易糊化，
    • 2024-07-14
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  • 健康問答|益生菌的正確服用方法是什么？
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  • 科技名詞|血氧飽和度 oxyhemoglobin saturation
    科技名詞|血氧飽和度 oxyhemoglobin saturation
    • 血氧飽和度oxyhemoglobin saturation定義：血紅蛋白氧含量和氧容量的百分比。通常情況下，血液中溶解的氧氣極少，可忽略不計(jì)，因此血紅蛋白氧飽和度可視為血氧飽和度。學(xué)科：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)_運(yùn)動(dòng)生理_呼吸功能相關(guān)名詞：血紅蛋白 評(píng)估 低氧血癥 康復(fù)治療圖片來源：視覺中國【延伸閱讀】血氧飽和度，是一個(gè)描述血液中氧合血紅蛋白所占比例的醫(yī)學(xué)參數(shù)。具體來說，它是指
    • 蘇建林 2024-07-10
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  • 辟謠|桃子的含鐵量高？吃桃真的能補(bǔ)鐵？
    辟謠|桃子的含鐵量高？吃桃真的能補(bǔ)鐵？
    • 民間有傳言說：吃桃子能補(bǔ)鐵補(bǔ)血。實(shí)際上，桃子在補(bǔ)鐵方面沒啥作用，不僅鐵含量低，只有0.3毫克/100克，而且還是植物性鐵，吸收利用率也很差。相比之下，要想補(bǔ)鐵、補(bǔ)血還是吃鴨血更有用，白鴨血的鐵含量最高為30.5毫克/100克，這可是桃子的近102倍呢，而且吸收利用率高。桃子的營養(yǎng)如何？桃子在我國已有5000年的栽培歷史，目前我國已成為世界第一產(chǎn)桃大國。拿到
    • 薛慶鑫 2024-07-10
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  • 隔夜西瓜還能吃嗎？夏天如何健康吃瓜？
    隔夜西瓜還能吃嗎？夏天如何健康吃瓜？
    • 俗話說，春吃花，夏吃瓜。進(jìn)入夏季，西瓜是人們青睞的消暑解渴水果。有人會(huì)購買切開的小份西瓜，也有些人將吃不完的西瓜放進(jìn)冰箱保存，下一頓吃或者第二天再吃。但是，“一塊隔夜西瓜引起腸壞死”“吃隔夜西瓜患上腸胃炎”“隔夜西瓜的細(xì)菌數(shù)以億計(jì)”等新聞屢見不鮮，那么，隔夜西瓜就是放置了一夜的西瓜嗎？隔夜西瓜到底能不能吃呢？如何理解隔夜食物隔夜食物并
    • 2024-07-07
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  • 這些小暑養(yǎng)生知識(shí)你知道嗎？
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  • 每日健康問答|如何健康減重？
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  • 我國將開展老年聽力健康促進(jìn)行動(dòng)
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  • 健康問答|哪些蔬菜有毒？
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  • 最適合夏天吃的9種水果
    最適合夏天吃的9種水果
    • 甜瓜甜瓜，又稱香瓜，性寒、味甘，有消暑熱、解煩渴、利小便的功效?！峨S息居飲食譜》中亦說它能“滌熱，利便，除煩，解渴，療饑，亦治暑痢”，夏季煩熱口干時(shí)吃甜瓜最適合。梨古代醫(yī)家稱其為“天生甘露飲”，意思是梨有清熱潤燥、生津止渴的功效。在炎夏酷暑、津傷煩悶之時(shí)，食之最好。西瓜《本經(jīng)逢原》記載：“西瓜，能引心包之熱，從小腸、膀胱下泄。能解太陽
    • 2024-06-25
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  • 改一下晚餐時(shí)間，就能降血糖……是真是假？
    改一下晚餐時(shí)間，就能降血糖……是真是假？
    • 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——不吃晚飯減重不靠譜不吃晚飯的減重方式不科學(xué)。長期不吃晚飯會(huì)破壞規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣。進(jìn)食間隔時(shí)間過長，也不利于人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。減重要在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上控制能量的攝入。參考《中國居民膳食指南（2022）》，晚餐占一天能量和營養(yǎng)素的30%～35%，應(yīng)包括4～5種食物。責(zé)任編輯：張兆都
    • 2024-06-25
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  • 健康問答|不做“小胖墩”，如何平衡膳食？
    • 2024-06-25
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  • 夏至養(yǎng)生 溫?zé)崆宓鹭潧?/strong>
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  • 讀懂食品標(biāo)簽 避免“踏坑”“踩雷”
    讀懂食品標(biāo)簽 避免“踏坑”“踩雷”
    • 購買食品時(shí)，除了要看清生產(chǎn)日期和保質(zhì)期外，消費(fèi)者還應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些信息？近日，江西省市場(chǎng)監(jiān)管局發(fā)布消費(fèi)提示，提醒廣大消費(fèi)者務(wù)必要關(guān)注食品標(biāo)簽中的重點(diǎn)信息，以避免“踏坑”“踩雷”。圖片來源：視覺中國食品名稱要注意食品名稱應(yīng)在食品標(biāo)簽的醒目位置，清晰地標(biāo)示反映食品真實(shí)屬性的專用名稱。不同的食品名稱表示的食品類別有所不同，消費(fèi)者在選購食品時(shí)，
    • 熊錚 朱海 2024-06-20
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