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  • 聞蘋果香氣睡得好？專家：芳香療法有助睡眠
    聞蘋果香氣睡得好？專家：芳香療法有助睡眠
    • “晚上睡不著就在床頭放個(gè)蘋果，蘋果香味里所含的醇類物質(zhì)能讓人心情平靜，改善睡眠質(zhì)量?！薄敖ㄗh都伴著蘋果香入睡，我的睡眠好了很多”……近日，多個(gè)社交平臺(tái)關(guān)于“蘋果香氣緩解入睡困難”的帖子引發(fā)大量網(wǎng)友參與討論，更有多位失眠癥患者在人民日?qǐng)?bào)健康客戶端留言咨詢蘋果的香味是否真的有助睡眠。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)“蘋果皮中含有一種名為‘芳樟醇’的物質(zhì)
    • 李千愛(ài) 2025-01-26
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  • 健康問(wèn)答|怎樣避免老年人因聽(tīng)力衰退陷入交流“孤島”？
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  • 不吃早餐真的會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石嗎？真相來(lái)了！
    • 2025-01-23
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  • 辟謠|無(wú)中生有、AI造假……警惕涉突發(fā)事件謠言五大套路
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  • 健康問(wèn)答|得了痛風(fēng)，怎么辦？
    健康問(wèn)答|得了痛風(fēng)，怎么辦？
    • 痛風(fēng)是一種代謝性疾病，主要由尿酸代謝異常所致。尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，在正常情況下，尿酸會(huì)通過(guò)腎臟排出。當(dāng)體內(nèi)尿酸過(guò)多，形成結(jié)晶并沉積在關(guān)節(jié)處時(shí)，就會(huì)引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痛風(fēng)。一、痛風(fēng)患者有這些癥狀1.急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，通常在夜間或者清晨發(fā)作，表現(xiàn)為劇烈的關(guān)節(jié)疼痛，受影響的關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)紅、腫脹、溫?zé)?，常?jiàn)于大腳趾、腳踝和膝關(guān)節(jié)。2.慢性期表現(xiàn)，長(zhǎng)
    • 杜戎 袁旭靜 2025-01-13
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  • 食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具
    食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具
    • 食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具百靈號(hào)發(fā)布內(nèi)容2024-12-31本文為百靈號(hào)發(fā)布的內(nèi)容。簡(jiǎn)介洗水果到底是用食鹽還是淀粉？還是用小蘇打？這期視頻教會(huì)你。
    • 一顆大萌叔 2025-01-10
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  • 辟謠|一氧化碳中毒的人，凍一下就會(huì)清醒？
    辟謠|一氧化碳中毒的人，凍一下就會(huì)清醒？
    • 這種做法完全不對(duì)，還會(huì)帶來(lái)額外的風(fēng)險(xiǎn)。一氧化碳中毒的本質(zhì)，是血紅蛋白與一氧化碳結(jié)合形成碳氧血紅蛋白，導(dǎo)致血液攜氧能力嚴(yán)重下降，使人體組織缺氧。而用冷水或冰凍刺激患者，不僅無(wú)法打破一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合，還會(huì)延誤救治時(shí)間，并可能導(dǎo)致失溫，使病情更加復(fù)雜。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)根據(jù)《急性一氧化碳中毒事件衛(wèi)生應(yīng)急處置技術(shù)方案 》和《急性一氧化
    • 2025-01-10
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  • 辟謠|吃飯快是好習(xí)慣，可以節(jié)省時(shí)間來(lái)工作學(xué)習(xí)？
    辟謠|吃飯快是好習(xí)慣，可以節(jié)省時(shí)間來(lái)工作學(xué)習(xí)？
    • 這種說(shuō)法并不正確。吃飯過(guò)快可能帶來(lái)健康問(wèn)題，細(xì)嚼慢咽才是科學(xué)的進(jìn)食方式。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)一方面，快速吃飯使大腦來(lái)不及發(fā)送“吃飽了”的信號(hào)，容易導(dǎo)致過(guò)量進(jìn)食，增加肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。另一方面，吃飯過(guò)快與脂肪肝、心血管疾病相關(guān)，用餐時(shí)間短于5分鐘的人，代謝功能障礙性脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)更高。同時(shí)，吃得快也容易導(dǎo)致血脂異常，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而養(yǎng)
    • 2025-01-09
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  • 傷筋動(dòng)骨100天有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)？喝骨頭湯有助于康復(fù)嗎？
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  • 健康問(wèn)答|食用臘八粥有何講究？
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  • 專家科普人偏肺病毒 冬春這樣守護(hù)呼吸道健康
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  • 健康問(wèn)答|關(guān)于兒童貧血，你需要知道哪些事？
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  • 2024，全民健身“新”意滿滿
    2024，全民健身“新”意滿滿
    • 新華社北京12月27日電 創(chuàng)新辦賽模式的全國(guó)性群眾體育賽事、深入景區(qū)商圈的健身活動(dòng)舞臺(tái)、效果立竿見(jiàn)影的冰雪經(jīng)濟(jì)發(fā)展政策……2024年，我國(guó)全民健身事業(yè)迎來(lái)了一系列新政策、新探索、新模式，群眾體育鍛煉更便捷，健身選擇更豐富，成就感、幸福感更強(qiáng)烈，體育的多元功能價(jià)值更充分顯現(xiàn)。全民健身普惠全民，在為體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)建設(shè)添磚加瓦的同時(shí)，也更加深入
    • 王春燕、吳俊寬 2024-12-31
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  • 結(jié)對(duì)蹲點(diǎn) 與榜樣同行|何波：干群一致，沒(méi)有辦不好的事
    結(jié)對(duì)蹲點(diǎn) 與榜樣同行|何波：干群一致，沒(méi)有辦不好的事
    • 記者與何波（右）在蔬菜大棚。劉鳳雙 攝合川地處長(zhǎng)江上游，乃三江匯流之地。12月3日，記者來(lái)到重慶市合川區(qū)三廟鎮(zhèn)戴花村蹲點(diǎn)。“重慶首個(gè)民間河長(zhǎng)”“全國(guó)青年河湖衛(wèi)士”……光榮稱號(hào)的背后是90后返鄉(xiāng)青年何波治污治水的8年“實(shí)戰(zhàn)”。他從本村污染嚴(yán)重的三廟河入手，將昔日“臭水溝”打造成特色旅游網(wǎng)紅景點(diǎn)。何波被譽(yù)為長(zhǎng)江生態(tài)環(huán)境最基層的守護(hù)者，戴花村也因
    • 李海明 徐恩陽(yáng) 李拓鍵 2024-12-31
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  • 水果越甜，熱量就越高？這是真的嗎？
    水果越甜，熱量就越高？這是真的嗎？
    • 很多人吃水果的時(shí)候，都會(huì)傾向于選擇一些吃起來(lái)不甜的水果。因?yàn)橛袀餮苑Q，越甜的水果，熱量也就越高。這是真的嗎？那吃不甜的水果真能避免熱量超標(biāo)嗎？水果甜度與其熱量沒(méi)有直接關(guān)系其實(shí)水果的甜度與其熱量并沒(méi)有直接的關(guān)系。在水果的組成中最可能導(dǎo)致它甜度高的其實(shí)是碳水化合物的種類，而導(dǎo)致水果熱量高最主要的原因是其碳水化合物的含量。水果中的碳水化合物
    • 海德拉 2024-12-31
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  • 長(zhǎng)期攝入全脂牛奶增加血脂負(fù)擔(dān)？科學(xué)家有了最新發(fā)現(xiàn)
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  • 健康問(wèn)答|為何冬季容易出現(xiàn)情緒和睡眠障礙？應(yīng)該怎么辦？
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  • 辟謠|睡覺(jué)時(shí)，枕頭只枕到后腦勺？
    辟謠|睡覺(jué)時(shí)，枕頭只枕到后腦勺？
    • 睡覺(jué)時(shí)，枕頭只枕到后腦勺？如何正確使用枕頭？健康真知邀請(qǐng)復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科主任董健為您解答。睡覺(jué)時(shí)，枕頭不能只枕后腦勺，枕頭的下緣要到肩膀水平，不要讓頸部懸空。一般情況下，健康的頸椎擁有向前凸的曲度，所以平躺睡覺(jué)時(shí)，頸部與床之間存在空隙，需要用枕頭來(lái)填補(bǔ)空隙，支撐頸部，保持正常的曲度。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)如果枕頭只枕到后腦勺，頸椎
    • 2024-12-26
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  • 科技名詞|骨骼肌損傷 injury of skeletal muscle
    科技名詞|骨骼肌損傷 injury of skeletal muscle
    • 骨骼肌損傷injury of skeletal muscle定義：一時(shí)或長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度負(fù)荷導(dǎo)致的骨骼肌的結(jié)構(gòu)改變和功能障礙。學(xué)科：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)_運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷_基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究相關(guān)名詞：疼痛 腫脹 僵硬 物理治療圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)【延伸閱讀】骨骼肌損傷通常是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，外傷，或一時(shí)或長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度負(fù)荷等原因所引起。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，特別是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中，骨骼肌損傷是一個(gè)重要的研究課題。
    • 2024-12-25
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  • 冬天不建議吃太多烤紅薯的理由 猜你一定想不到
    冬天不建議吃太多烤紅薯的理由 猜你一定想不到
    • 冬季走在大街上，只要路過(guò)有烤紅薯的地方，那味道真是太香了。北方的冬季雖然很冷，但只要一個(gè)熱乎乎的烤紅薯下肚，那真是“暖在身上，甜在心里”，關(guān)鍵是那獨(dú)特的香味，順著鼻腔就能讓人流口水。要說(shuō)它有什么不足，那就是一吃就停不下來(lái)，而且一吃多還容易——放屁。這是因?yàn)榧t薯的膳食纖維含量較高，會(huì)被大腸微生物發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹。所以，上班期間或者
    • 2024-12-25
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