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    • 辟謠|牙疼還在咬花椒、吃抗炎藥？避免這些錯誤做法
      辟謠|牙疼還在咬花椒、吃抗炎藥？避免這些錯誤做法
      • 生活中，大家牙疼了，首先會干什么呢？看醫(yī)生嗎？其實，很多人都選擇能忍則忍，只要牙疼的程度在能忍受的范圍內(nèi)，那就先忍著；實在忍不了，就上網(wǎng)搜搜該怎么辦！于是，咬花椒、吃抗炎藥等偏方就都來了。為什么不建議大家用這些偏方呢？拿咬花椒舉例，花椒有一定的麻醉和鎮(zhèn)痛效果，但往往只能蒙蔽你，等牙不疼了，就又不想去醫(yī)院了。牙疼大部分是蛀牙已經(jīng)發(fā)展到了
      • 2024-10-21
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    • 辟謠|感冒時，輸液會比吃藥好得更快？
      辟謠|感冒時，輸液會比吃藥好得更快？
      • 真相：這種說法不正確，對于普通感冒沒有特效藥，要靠自愈，和怎么用藥沒有關(guān)系。圖片來源：視覺中國分析：普通感冒是感冒病毒導(dǎo)致，這類病毒目前沒有特效藥物可以治療。雖然無藥可治，但是卻可以自愈，吃藥或者不吃藥好的時間都差不多。我們可以針對感冒的不同癥狀，采用相應(yīng)的藥物來緩解癥狀，讓整個感冒的病程可以更加舒服地度過。比如頭痛、發(fā)燒可以用對乙酰
      • 2024-10-21
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    • 辟謠|越吃血糖越高？當(dāng)心這幾種“偽粗糧”！
      辟謠|越吃血糖越高？當(dāng)心這幾種“偽粗糧”！
      • 多數(shù)人都有這樣的認(rèn)知：粗糧升血糖較慢，適當(dāng)吃粗糧有利于控制血糖。事實上，不是所有的粗糧都“有效果”，有些“粗糧”吃了，甚至?xí)屟歉环€(wěn)定！什么是粗糧？簡單來說，粗糧是除了精米、精白面以外其他糧食的統(tǒng)稱。粗糧的加工程度更低，以及能夠保持自然完整的形態(tài)。從營養(yǎng)成分來看，粗糧含有豐富的不溶性膳食纖維，有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，還可以降低
      • 2024-10-21
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    • 辟謠|關(guān)于乳制品的九大流言與真相
      辟謠|關(guān)于乳制品的九大流言與真相
      • 乳制品營養(yǎng)十分豐富，可以作為日常膳食的重要組成部分。《中國居民膳食指南》建議成人每天攝入300到500毫升牛奶或等量乳制品，但實際中國人平均每天的攝入量僅有100毫升左右。除了有些人不習(xí)慣乳制品的味道，也有些人是因為聽信網(wǎng)絡(luò)上的一些流言而不敢喝奶或不愿喝奶。這里列舉了九個最常見的乳制品流言與真相，希望對大家全面理解乳制品及其健康益處有所幫助。
      • 2024-10-15
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    • 辟謠|長期吃素會加重脂肪肝？是真的！
      辟謠|長期吃素會加重脂肪肝？是真的！
      • 大家普遍認(rèn)為，脂肪肝一般是超重肥胖者才會得的病。但是，近日一則“29歲女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的新聞沖上熱搜。新聞中，這名29歲的女士在體檢中查出了輕度脂肪肝，于是下定決心減肥，還戒掉了葷腥和精米、精面，每餐只吃水煮菜加蒸雜糧。半年后，該女士體重減掉了5千克左右，但去醫(yī)院復(fù)查卻發(fā)現(xiàn)脂肪肝不僅沒消失，反而還變成了中重度。這是怎么一回事
      • 2024-10-11
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    • 辟謠|“0添加”食品≠健康食品！
      辟謠|“0添加”食品≠健康食品！
      • 沒有添加食品防腐劑的食品更容易被微生物污染，導(dǎo)致保鮮期和儲存期更短；沒有添加乳化劑的食品更容易分層或口感較差。追求天然、健康的生活方式固然沒錯，但盲目相信所謂的“0添加”并不能保證食品的安全性、健康性。部分商家正是利用消費者存在的知識盲區(qū)，將這個概念炒熱成為新的營銷手段，導(dǎo)致所謂的“0添加”食品盛行?！?添加”并不意味著更營養(yǎng)、更健康、
      • 2024-10-05
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    • 辟謠|石榴、李子、蘋果……綠化帶的水果能吃嗎？
      辟謠|石榴、李子、蘋果……綠化帶的水果能吃嗎？
      • 秋天是豐收的季節(jié)，路邊的綠化帶里，綠化植物的果實也肉眼可見地成熟起來。石榴、李子、柿子、蘋果、山楂……這些水果看起來和市場售賣的沒有太大的區(qū)別，那么，能把它們摘回家洗洗吃掉嗎？劃重點：不建議吃首先，不好吃由于用途不同，許多綠化果樹跟大規(guī)模種植的果樹品種有些差別。因為種植這些果樹主要是想起到觀賞和綠化的作用，所以在選擇品種的時候并不會考
      • 2024-10-04
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    • 辟謠|茶氨酸飲料不是“安眠神水”
      辟謠|茶氨酸飲料不是“安眠神水”
      • 最近一種含茶氨酸的運動飲料，被一些網(wǎng)友稱為“安眠神水”，說是“一瓶喝下去能猛睡12小時”“喝了兩口就困得不行”……那么，茶氨酸是什么？這種飲料真是“安眠神器”嗎？人們?nèi)绾巫霾拍塬@得一夜好眠？科技日報記者就此采訪了相關(guān)專家。圖片來源：視覺中國“茶氨酸是茶葉特有的一種氨基酸，能抑制茶湯的苦澀味。”日照市茶葉科學(xué)研究所研究員段永春告訴記者，春
      • 2024-10-02
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    • 辟謠|每摘一串香蕉就有一棵樹失去生命，是真的嗎？
      辟謠|每摘一串香蕉就有一棵樹失去生命，是真的嗎？
      • 香蕉是餐桌上最常見的水果之一，但你知道它們是如何采摘的嗎？近日，話題“每摘一串香蕉就有一棵樹失去生命”在社交媒體上引發(fā)熱議。某綜藝節(jié)目嘉賓去香蕉林體驗生活時發(fā)現(xiàn)，香蕉串都高高掛在“樹”上部，為了采摘香蕉串，香蕉林的主人把整棵“樹”都砍掉了。不少網(wǎng)友表示心疼這些“香蕉樹”；也有網(wǎng)友擔(dān)心，這樣下去，是不是以后就吃不到香蕉了？受訪專家中國科
      • 2024-09-29
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    • 辟謠|洗牙能讓牙齒變白是真的嗎？
      辟謠|洗牙能讓牙齒變白是真的嗎？
      • 多學(xué)一個知識點——洗牙會造成牙齒敏感嗎？有的人在洗牙后短時間內(nèi)，會出現(xiàn)牙齒敏感或牙齒松動度增加等癥狀。實際上，洗牙本身并不會導(dǎo)致牙齒松動、酸軟、牙縫變寬等問題，其真正原因是牙齒本身具有的牙周疾病暴露出來了而已，是原有問題的浮現(xiàn)。洗牙前，牙齒表面堆積著牙結(jié)石，牙根感受不到冷熱的刺激。洗牙后，覆蓋在牙根上的牙結(jié)石被清除掉了，牙根面直接暴露
      • 2024-09-27
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    • 辟謠|從廚余垃圾到養(yǎng)生食品，“神奇”酵素真的“萬能”嗎？
      辟謠|從廚余垃圾到養(yǎng)生食品，“神奇”酵素真的“萬能”嗎？
      • 近日，“某女演員自曝家中有1500斤自制酵素”的消息登上熱搜榜。該演員表示“使用果皮、果核制作酵素不僅可以物盡其用，踐行環(huán)保，還可以讓它們變成滋養(yǎng)腸胃、健康養(yǎng)生的有益菌種。”那么，究竟什么是酵素？酵素真有各種“神奇”養(yǎng)生保健功效嗎？家中自制酵素安全嗎？“真真”詳解有關(guān)酵素的“謎團”，幫助大家科學(xué)理性認(rèn)知酵素。誤區(qū)一：酵素就是酶？真相：“酵
      • 2024-09-23
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    • 辟謠|皮蛋不宜放冰箱保存
      辟謠|皮蛋不宜放冰箱保存
      • 光亮黝黑、鮮滑爽口、風(fēng)味獨特的皮蛋，不論是涼拌、燉湯抑或是煮粥，都備受消費者喜愛。尤其在江西，皮蛋肉餅湯配拌粉，更是早餐一絕。然而，總有人認(rèn)為黑乎乎的皮蛋含有害物質(zhì)。近日，江西省市場監(jiān)管局專門就此發(fā)布消費提示。圖片來源：視覺中國皮蛋的顏色是怎么形成？皮蛋，又稱變蛋或松花蛋，是以鮮蛋為原料，經(jīng)過氫氧化鈉（燒堿）、食鹽、茶葉（添加或不添加
      • 2024-09-18
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    • 辟謠|“秋膘”別亂貼，“秋凍”要適度
      辟謠|“秋膘”別亂貼，“秋凍”要適度
      • 秋風(fēng)何冽冽，白露為朝霜。白露節(jié)后，整體氣溫一天比一天低，因此民諺有“白露秋分夜，一夜涼一夜”以及“白露身不露，寒露腳不露”之說。中醫(yī)建議，秋季養(yǎng)生保健要順應(yīng)天時，特別是要從精神情志、飲食起居、運動導(dǎo)引等方面調(diào)養(yǎng)身體。飲食要減辛增酸根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生理論，秋季飲食的總原則是減辛增酸。減辛，即少吃辛味食物以防肺氣太盛，如
      • 2024-09-18
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    • 辟謠|楊桃不宜多吃
      辟謠|楊桃不宜多吃
      • 楊桃是一種低糖水果，賴氨酸含量很高，飯前食用少量楊桃可以補充谷物類食物中賴氨酸的不足。但部分人群需謹(jǐn)慎食用，防止出現(xiàn)楊桃中毒事件。圖片來源：視覺中國楊桃含有楊桃毒素和草酸。楊桃毒素是一種神經(jīng)毒素，能引起實驗動物的行為改變和癲癇表現(xiàn)，且毒性成分在各組織中的分布是不均勻的。這種神經(jīng)毒素在腎功能異常的患者體內(nèi)清除率較慢，可能引起興奮、驚厥和
      • 2024-09-13
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    • 辟謠|中藥奶茶、面包、冰淇淋，這些食品真的能養(yǎng)生嗎？
      辟謠|中藥奶茶、面包、冰淇淋，這些食品真的能養(yǎng)生嗎？
      • 中藥奶茶、中藥面包、中藥冰淇淋……近年來，隨著人們越來越重視養(yǎng)生，不同種類的養(yǎng)生概念食品層出不窮，這些產(chǎn)品是否真的能養(yǎng)生？答案來了！“朋克養(yǎng)生”？含中藥成分食品熱銷！近日，某冰淇淋店推出養(yǎng)生口味冰淇淋，該店在售的冰淇淋口味約為15種，每種口味都融入了不同的中藥草本元素，并在菜單上特別標(biāo)注了草本的功效。其中，像野菊開心果、龍參茉莉青檸茶和
      • 2024-09-11
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    • 辟謠|七個常見的服藥誤區(qū)，你還在犯嗎？
      辟謠|七個常見的服藥誤區(qū)，你還在犯嗎？
      • 日常生活中，誰都免不了有個病痛需要吃藥。但是不合理用藥的情況卻比比皆是，大都是因為患者存在錯誤的用藥觀念，比如盲目追求療效、迷信病友推薦、自己給自己開藥等等。常見的藥若用得恰當(dāng)可以藥到病除，而貴的藥若使用不合理，反而會延誤治療、加重病情。今天跟大家分享七個生活中常見的服藥誤區(qū)。圖片來源：視覺中國1.飯前服藥和空腹服藥混為一談飯前服藥一般
      • 2024-09-09
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    • 辟謠|腎結(jié)石患者不能補鈣？菠菜燉豆腐都不能吃了？
      辟謠|腎結(jié)石患者不能補鈣？菠菜燉豆腐都不能吃了？
      • 說起“鈣”，很多朋友的反應(yīng)可能是補鈣骨頭更硬、牙齒更硬，以此類推，有些人就把補鈣和結(jié)石聯(lián)系在了一起。臨床上有很多患者都會認(rèn)為腎結(jié)石和“鈣”脫不了干系，他們中很多人會問，得了腎結(jié)石是不是不能吃豆腐，也不能喝牛奶，不能補鈣了。那么，補鈣真的會導(dǎo)致腎結(jié)石或者使其加重嗎？今天就讓我們來看看關(guān)于腎結(jié)石和鈣的流言吧。流言1：老年人補充鈣，會形成腎
      • 2024-09-09
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    • 辟謠|嘗“鮮”好時節(jié)，擊破謠言放心吃海鮮！
      辟謠|嘗“鮮”好時節(jié)，擊破謠言放心吃海鮮！
      • 秋季是大量海鮮上市的季節(jié)，頂蓋的蟹、豐腴的貝、眾多的魚蝦……各類肥美的海鮮令人垂涎欲滴。但總有一些關(guān)于海鮮的謠言和誤區(qū)，令人望而卻步。今天我們就來將這些謠言一一擊破，讓大家放心吃海鮮。圖片來源：視覺中國誤區(qū)一：“海蝦陸?zhàn)B”吃不得？真相：質(zhì)量安全完全有保障。海鮮陸?zhàn)B是指在陸地營造類似于海洋的生態(tài)環(huán)境，人工養(yǎng)殖魚類、蝦蟹類、貝類等海產(chǎn)品。
      • 2024-09-05
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    • 辟謠|蜂蜜不會變質(zhì)，能保存上千年？
      辟謠|蜂蜜不會變質(zhì)，能保存上千年？
      • 民間流傳著一種說法：蜂蜜不會變質(zhì)，可以永久保存。甚至有人問：“蜂蜜是不是可以放上千年？”蜂蜜幾乎就是“糖漿”，75%以上的成分都是糖，包括葡萄糖和果糖等，只有13%到25%的水分以及其他少量營養(yǎng)成分，確實很耐貯藏。正因為糖含量較高，水分含量低，所以本身就具有一定抑制微生物生長的作用，里面的微生物含量也很少。但即便如此，也不能說所有的蜂蜜都能永
      • 2024-09-02
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    • 辟謠|“舌尖嘗甜，舌根嘗苦”？你以為的舌頭“味覺地圖”，其實是假的
      辟謠|“舌尖嘗甜，舌根嘗苦”？你以為的舌頭“味覺地圖”，其實是假的
      • 作為享受美味的“先鋒隊”，舌頭其實也是我們身體肌肉的一種表現(xiàn)形式，但是因為它上面密布著許多味蕾，讓它成為了最特殊的一個。每個人的味蕾通常含有100個左右緊密排列的味覺受體細(xì)胞，可以感知甜、酸、苦、咸和鮮味。有一個流傳很久的說法是，“舌尖感受甜，舌根感受苦，舌的兩側(cè)感受酸和咸”（如下圖），但你知道嗎，這其實完全是誤讀，在人類的味覺系統(tǒng)中，
      • 2024-08-22
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